40-year-old Bertrand has been suffering from depression for the last two years and is barely able to keep his head above water. Despite the medication he gulps down all day, every day, and his wife's encouragement, he is unable to find any meaning in his life. Curiously, he will end up finding this sense of purpose at the swimming pool, by joining an all-male synchronised swimming team.
Samir, a lanky crane operator in Montreuil, falls madly for Agathe. As master swimmer at the pool Thorez he decides to take swimming lessons with her. But the lie does not last three lessons - Agathe hate liars. Chosen to represent the Seine-Saint-Denis, Agathe flies to Iceland for the 10th Congress of the International Masters Swimming. Samir has no choice but to fly in turn also.
Floriane yüzme takımı üyesi, alımlı, sarışın ve mükemmel vücutlu bir kız. Küçük ve erkeksi olan Marie içe dönük ve utangaç. Gözlemlemeyi sevenlerden. Anne’in ise kilo problemi var ve biraz dertli ama aynı zamanda lafını esirgemeyen ve dışa dönük bir tip. Anne, gözleri Floriane’dan başkasını görmeyen bir erkek yüzücüye “abayı yakmış”. Bu üç kızın arasındaki ilişki, duyguların yüzme havuzunun ışıltılı ve kuralcı ortamından soyunma odalarının ve yatak odalarının kişisel alanına geçip, arzunun ve kıskançlığın karanlık dehlizlerinde dolaşmaya başlamalarıyla birlikte farklı bir boyut alır.
Yetişkinliğe has özel hayat çelişkileri, kamuya açılıp ergenliğin güvenli dünyasını istila edince ayarlar bozulur… Paris’in hemen dışındaki bir banliyöde geçen Nilüferler senkronize yüzme dünyasından gelen birbirinden çok farklı üç kızın içinden geçtikleri duygusal aşamaları takip eden bir film
Blanche ve Lea tanışır tanışmaz yakın arkadaş olurlar. Lea, erkek arkadaşı Fabien’den ayrılmayı düşünür. Blanche ise Lea’nın karizmatik dostu Alexandre’dan hoşlanmaya başlar ancak ona açılamaz. Lea’nın tatile gitmesi her şeyi değiştirir ve Blanche, Fabien’i yakından tanıma fırsatı bulur.